п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года об учения

Норматив свыше года обучения

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1. Нормативы общей

физической подготовки для спо тивной дисциплины «волейбол»

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

6,9

 7,1

6,2

6,4

1.2.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не более

110

105

130

120

1.3,

Сгибание и разгибание к в о е лежа на по

количество

не менее

не менее

7

4

10

5

1.4.

Наклон вперед

из положения стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи

см

не менее

не менее

+1

+3

+2

+3

2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «волейбол»

2.1.

Челночный бег 5х6 м

С

не более

не более

12,0

12,5

11,5

12,0

2.2.

Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя

м

не менее

не менее

8

6

10

8

2.3.

Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами

см

не менее

не менее

36

40

35